在此 卷 3.3 中。"培训过程的微周期、会话和任务" 是指与培训实际发展相关的方面，因此特别针对 教练/专业技术人员的任务。
在足球中，微周期是"时间单位"，我们必须实现/保持球队处于最佳状态，使其能够达到比赛所设想的目标的不同方面和资源。然而，在形成过程中，目标是长期的，即使每个周末都有比赛，体育成绩也会由于训练工作而产生，而不是作为这项工作的具体目标。因此，每周开展的活动没有独特的竞争目的，而是在寻找中期利益/结果（周期），这反过来又会与长期（阶段）寻求的人互动，从而在进程结束时实现预期的形成目标。
这样，在训练过程中，我们将微循环理解为从球员训练所需的不同领域提出的所有目标的时间空间：即，在每一个微周期中，玩家将在训练和竞赛中体验影响训练的每个领域的所有活动，其目标在规划中计划：
- 集体行动（普遍基金会）。
- 技术。
- 策略。
- 守门员训练。
- 物理准备。
- 比赛（集体情况/团队管理）。
- 心理方面。
- 医疗方面。
因此，我们将编制一个我们认为基本的编程，这在大多数情况下都是有效的，而且作为示例/参考非常重要，以便教练能够根据这些信息设计"他自己的"编程（其中他必须考虑到他的团队提出的特点和变量，以及他在每个方面提出的"建议"）。
